何も成し遂げていない人生に不安を感じるのは無駄です【上を向こう】

夕焼けを翔ける夢

こんにちは、寅吉です。

あられ

何一つ成し遂げられずに人生終わりたくない…
かといって行動できない自分にうんざりする…

本記事では、このような悩みを解決します。

僕のざっくり経歴
  1. Fラン大学中退
  2. 就活全滅
  3. 引きこもり
  4. 個人の力で稼ぐ

何一つ成し遂げられずに、人生が終わるのってめちゃくちゃ辛いですよね。

成し遂げたい→何かはじめる→中途半端→挫折

過去の僕は、こんなループを10年以上繰り返してきました。

自分嫌いを超えて、もはや生きる希望すらありませんでしたね。

でも今では「個人の力で稼ぐ」という目標を達成し、1年以上行動し続けています。

この記事でわかること
  • 成し遂げられない人生に不安を感じる必要はない
  • 成し遂げられるために必要なアクション
  • 継続が苦手な人の対処法

あなたがこの記事を読むと、成し遂げるための行動が取れるようになると思います。

目次

何も成し遂げていない人生に不安を感じるのは無駄です

光の中の少年

おそらく今のあなたは、何一つ成し遂げてないことに焦りや絶望を抱えているかと。

僕の実体験をもとに断言しますが、

焦りがつのるほど、成し遂げられる可能性が遠ざかりますよ。

といっても「何言ってのこいつ」と思うはずなので、順を追って解説しますね。

成し遂げられない現状に焦らなくていい理由
  • まだ若い
  • チートが露骨な世界
  • 普通に生きてたら成し遂げられない

まだ若い

もしあなたが20代で「何一つ成し遂げられなかった」と嘆いていたら、ぶっちゃけアホですね。

以下の図(力作)をご覧ください。

仮に寿命が100歳まで続くとして、あなたはたったの2割しか生きてないんですよ。

つまり、今やっと人生のスタートラインに立ったに過ぎないんです。

これは20代に限った話じゃなく、30、40代の人にも当てはまります。

試しに、80代で何も成し遂げられなかった人の目の前で「俺の人生詰んだ」と言ってみてください。

おそらく、拳が飛んでくるかと。

あなたには、何か成し遂げるポテンシャルが十分にあるんですよ。

チートが露骨な世界

昨今ではSNSをひらけば、若くして成し遂げた人間を多く見かけますよね。

たいてい彼らは、チート持ちです。

  • ハイスぺの遺伝子
  • 親が金持ち

大体この2パターンに分類されますね。

つまり、我々のような凡人が、チート持ちと比較する時点でナンセンスなんです。

あられ

でもインスタで見かけると自分が情けなくなるんだよね

寅吉

今すぐアプリ消しな

SNSを見るたびに憂鬱になるなら、今すぐアンストしたほうがいいですよ。

普通に生きてたら成し遂げられない

実は、成し遂げたいのに行動できない現象ってごく自然なんですよ。

周りを見渡せばわかると思いますが、今の世の中は娯楽で溢れていますよね?

  • スマホ
  • ゲーム
  • ジャンクフード

娯楽に溢れたこの世界で、何かを成し遂げるのは至難のわざなんですよ。

なぜなら、わざわざきつい思いをして成し遂げなくてもラクに生きていけるから。

何かを成し遂げるには必ず「痛み」が伴いますよね?

娯楽にどっぷり浸かっていると、痛みを味わうのがバカらしく思ってしまうんです。

何か一つ成し遂げたい→つらい→娯楽に逃げる

このラットレースにハマりながら生きてる人が大多数なんです。
スマホに依存しがちな人は、以下の記事を参考にしてください。

後悔してからが人生本番

何も成し遂げられない人生から、前に進む方法を知っていますか?

それは、過去の選択に後悔することです。

あられ

自分を責めろってこと…?

寅吉

まったく違うね

後悔は、自分を責めることではありません。

  • なぜ誤った選択をしたのか
  • どうすれば同じ過ちを繰り返さないか
  • 過去の失敗をどうやって次に活かすか

上記のように「反省+学びを得る」というマインドを意識してください。

多くの人は、自分を責めて終わりのドM思考なんですよね。

それだと、なんの意味もありません。

泣いてもいい。怒ってもいい。

過去の過ちを深く反省して、次に活かせる学びに着目してください。

僕がヒキニートを脱せられたのも「後悔+学びを得る」のマインドのおかげです。

何も成し遂げられない人生を変える方法

チェス

ここまで読んで「結局なにかを成し遂げるなんて無理ゲーじゃん」と思ったかもしれません。

でも安心してください。

これから紹介する、たった2つのアクションであなたの人生は大きく変わります。

この記事で1番大切な部分なのでよく聞いてくださいね。

成し遂げられない人生を打破する方法
  • 脳をコントロールする
  • ドーパミンを正常に戻す

脳をコントロールする

「なにか成し遂げる=辛いことを我慢する」みたいな価値観を持っている人は要注意。

このマインドを持ち続けたら、一生なにも成し遂げずに人生終わりますよ。

なぜなら、脳の原則は「痛みを避けて快楽を得る」ことなので。

脳はあなたが思っている以上に厄介者です。

  • 痩せなきゃいけないのにチョコを食べる
  • 勉強しなきゃいけないのにスマホを触る

自分の意思とは真逆のことをしてる時は、大体脳にハッキングされてます。

そして、脳をコントロールする手っ取り早い方法が、マインドを変えることなんですよ。

  • 何かを成し遂げる=厳しいことにひたすら耐えまくる❌
  • 何かを成し遂げる=達成した未来を想像したら鼻の下がのびる⭕️

何か一つ成し遂げたいなら、喜んで対価(努力)を払えないと長続きしないので。

変われない自分にうんざりしてる人は、以下の記事を参考にしてください。

ドーパミンを正常に戻す

「行動しなきゃいけないのに無気力で取り組めない」

死ぬほど↑を経験してるなら、あなたのドーパミンレベルに異常がある証拠です。

ドーパミンレベルが高ければ高いほど日常生活に支障をきたします。

四六時中高レベルのドーパミンを浴びていると、刺激が低いことに取り組めなくなるんです。

最初の方に言った「娯楽が充実してると成し遂げるのが難しくなる」を覚えてますか?

その正体がまさに「ドーパミン」なんです。

ドーパミンを正常に戻す方法は、高刺激の頻度を下げて低刺激をはじめるのがおすすめです。

具体的なやり方は、以下の記事を参考にしてくださいね。

現在地と目的地を明確にする

何かを成し遂げたことがない人って、目的地が定まってないケースが多いんですよね。

ただ漠然と「すごい自分」を理想にする感じ。

目的地がブレっブレだと、到達するためのプロセスが分からないんですよね。

具体的な行動がわからない→踏み出せない→自己嫌悪

上記のようなバッドループがオチですから。

なので、まずはあなたの目標を具体的にしてください。

目標が決まれば、そこに到達するために必要な手段がわかりますよね?

漠然とした理想の自分像は、自分の足を引っ張る要素にすぎません。

何も成し遂げたことがない人生を変えたい人へ

火星の鳥

以上が、何か一つ成し遂げたい人に必要な方法でした。

とはいっても、「どうぜ自分じゃ無理」とマインドブロックがかかる人も多いかと思います。

ここでは、成し遂げたくても行動できずにいる人が絶対に知っておくべき真実を紹介しますね。

成し遂げたい人が知っておくべき真実
  • 壮大なことじゃなくていい
  • 成し遂げた先を想像するべし

壮大なことじゃなくていい

成し遂げることは、必ずしも壮大じゃなくていいんですよ。

大切なのは、事のでかさよりも「なにがなんでも達成したいワクワク」なので。

  • 猫と一緒にのんびり暮したい
  • 畑を借りて農業をやりたい

こんなことでいいんです。(僕が成し遂げたいこと)

成し遂げたいことを羅針盤にして生きるのてめちゃくちゃ楽しいんですよね。

それに死ぬ時くらいは、成し遂げた自分を誇りに思いたいじゃないですか。

成し遂げた先を想像するべし

なにをやっても中途半端な人はよく聞いてください。

あなたが中途半端なのは、達成したときの喜びを見出せてないからなんですよ。

少し僕の話をさせてください。

「中途半端な奴」が代名詞だった僕でも、スポーツだけは10年以上続けられたんですよね。

なぜか分かりますか?

辛い練習を乗り越えて、試合で勝つのがたまらなく好きだったから。

だからこそ、

  • 40度を超える炎天下の練習
  • タイヤを持ってダッシュ
  • 理不尽な外周

地獄の所業を乗り越えて、10年以上続けることができたんです。

要するに、あなたが成し遂げるために行動できないのは「達成したときの快感」のイメージ不足なんです。

何も成し遂げられない人生は不完全燃焼と同じです

目標を達成した男性のイメージ
本記事のまとめ
  • 成し遂げられない現状に焦らなくていい
    まだあなたは若い
    チート持ちが目立ってるだけ
    成し遂げることが難しくなってる
  • 何一つ成し遂げられない人生を変える方法
    脳をコントロールする
    ドーパミンを元に戻す
  • 成し遂げたいのに行動できない人へ
    壮大なことじゃなくてもいい
    ゴール先を強くイメージせよ

今回は、何一つ成し遂げられない人生を送ってる人に向けて解説しました。

巷では「成し遂げる必要はないんだよ」と耳障りのいいことを言ってる人が多いですよね。

あなたが1ミリでも「なにか成し遂げたい」と思ってるなら、真に受けないほうがいいですよ。

一生自分の心を騙して生きることになるので。

あなたが自分の心に素直になって、何かを成し遂げることを心から祈ってます。

それでは、また。

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この記事を書いた人

このブログでは、自己理解をベースに本当の自分を見つけ、人生を取り戻す方法を発信しています。

かつての僕は、大学中退、引きこもり、フリーターを経験し、幾度なく人生に迷い、生きづらさを感じる日々を送っていました。

しかし、自己理解を深めることが、人生を大きく変えるきっかけになり、思い込みや不安から解放されました。

そして今では、自分のペースで充実した日々を送っています。

もし今、生きづらさを感じたり、人生に絶望しているなら、当ブログを参考にしてみてください。

それでは、自分の人生を取り戻す用意はいいですか?

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