人生つまらないのは当たり前から抜け出す方法【6ステップで完全解説】

渦を巻く光線

こんにちは、寅吉です。

あられ

人生がつまらなすぎて生きてる感覚がない…
どうしたらメリハリのある人生を送れるの?

本記事では、このような悩みを解決します。

僕のざっくり経歴
  1. Fラン大学中退
  2. 就活全滅
  3. 引きこもり
  4. 個人の力で稼ぐ

社会人になると、仕事中心の生活になりますよね。

  • 平日は家と会社の往復
  • 休みの日は仕事疲れで爆睡
  • 好きでもない仕事に消耗する

単調な人生を送っていると、シンプルに生きるのがダルくなるんですよね。

たとえるなら、全クリしたゲームを100周する感じですかね。

最初はワクワク要素があって楽しいけど、クリアした途端に「もういいや」って飽きるじゃないですか。

そんな感じです。

この記事では、つまらない人生を脱出して充実させる方法を紹介しますね。

この記事でわかること
  • クソつまらない人生から抜け出す7ステップ
  • 人生つまらないのは当たり前と思う原因

あなたがこの記事を読むと、つまらない人生から抜け出せる方法がわかりますよ。

目次

人生つまらないのは当たり前から抜け出す6ステップ

サッカーボールを蹴る人

つまらない人生を充実させるキーは、「挑戦」と「成長」です。

  1. 24時間を洗い出す
  2. 優先度を見直す
  3. 欲を聞き出す
  4. 叶えるプロセスを大量に仕入れる
  5. 時間軸を伸ばす
  6. 20%ではじめる

順番に解説します。

24時間を洗い出す

つまらない人生を送ってる人って、何に時間を使ってるか把握してないんですよね。

そのため、下記のようなクソみたいな言い訳を自分に言い聞かせるんです。

  • 時間がない
  • 暇がない

新しい挑戦をしようにも、現状の時間管理がままならないと何も始められません。

なので手始めに、あなたのスケジュールを紙に洗い出してください。

あられ

めちゃくちゃめんどいんだけど

寅吉

このまま何十年もクソみたいな人生を送るよりマシでしょ?

あられ

やります…

スケジュールを作成する際は、以下のことを意識してください。

  • 分単位で何をしてるか書く
  • 時間の使い方に良し悪しは考えない(スマホなど)

優先度を見直す

スケジュールを可視化すると、色々な気づきを得られます。

  • ムダな残業時間
  • 睡眠時間がやけに短い
  • 暇な時間をスマホタイムに置き換えてる

つまらない人生を送ってる人は、決まってどうでもいいことに時間を使っているんです。

ちなみに、ヒキニートだった頃の僕は、10〜12時間ほどクソみたいなことに費やしていましたね。

一応言っておくと、僕たち凡人の武器は「時間」なんです。

時間の使い方次第で、あなたの人生が180度変わると言っても過言ではありません。

そして、貴重な時間をどうでもいいことに使えば、得られるフィーリングもゴミ同然ですよ。

今までの生き方に後悔してる人は、以下の記事を参考にしてください。

【実はチャンス】適当に生きてきたツケを清算する3ステップ

欲を聞き出す

以上が、くそつまらない人生を変えるための下準備でした。

ここからは、本格的に充実させる方法を紹介しますね。

おそらくあなたは、以下の悩みを抱えているかと。

  • 楽しいことがない
  • やりたいことがない
  • 興味あることすらない

でも安心してください。

あなたがチベットの僧侶ではない限り、必ず「欲」があるはずです。

その欲こそが、あなたのつまらない人生を劇的に変える秘訣なんですよ。

「5年後にどんな自分になっていたいのか」を明確にイメージするのがおすすめです。

  • 古民家をDIYしてのんびり暮らしたい
  • かわいい女の子を落とせる男になりたい
  • 人間関係に左右されずに年収1000万稼ぎたい

誰の欲かは置いといて、上記のように具体的かつ、イメージすると「ニチャァ」とできるのがポイントですよ。

叶えるプロセスを大量に仕入れる

ここが最も大切なフェーズなので、耳の穴をかっぽじってよく聞いてください。

仮にあなたの欲を、「お金を稼ぎたい」とします。

そしたら、「お金を稼ぐ方法」をググってください。

あられ

当たり前のことをドヤ顔でいうのやめてくれる?

寅吉

最後まで聞けや!

大事なのは、自分にできるかじゃなくて、方法を数多く知ることです。

選択肢を知る重要性

かつての僕は、「お金を稼ぐ=大企業」の固定観念にとらわれていました。

多くの情報に触れたことで、さまざまな選択肢を知ることができました。

最適な選択には「知る」ことが大前提なんです。

ちなみに、「お金を稼ぐ=大企業」にとらわれてた頃は、死ぬほど病んでました。

なぜなら、現実性が皆無だったから。

時間軸を伸ばす

あなたは、すぐに挫折する人の特徴を知っていますか?

それは、思考の時間軸が短いことです。

  • 3ヶ月でビジネスを軌道にのせる
  • 5年でビジネスを軌道にのせる

圧倒的に後者のほうが安パイですよね。

それなのに大半の人は、時間軸を短く考えてしまうんです。

なぜなら、人はすぐに結果を欲しがるから。

短期的な快楽に溺れた結果、うだつの上がらない人生を送っているんですよね?

くそつまらない人生に終止符を打ちたいなら、長期スパンで得られる報酬を設定してください。

20%ではじめる

いきなり100%で始めると高確率で挫折します。

なので、まずは20%の余力ではじめてみてください。

  • リスクを激減できる
  • 効率的にたくさん経験できる
  • 重く背負わなくてすむからラク

ここまでくれば、あなたのつまらない人生が劇的に面白くなっていますよ。

なぜなら「挑戦」と「成長」に満ち溢れているから。

人は良くも悪くもすぐに慣れるいきものです。

人生を充実させる秘訣は、慣れた状態で生きないことですかね。

人生つまらないのは当たり前だと思う3つの原因

打ち捨てられた家

お気づきのとおり、人生をつまらなくさせている原因はあなたなんです。

人生のプライオリティに気づいてない

多くの人は、どうでもいいことに時間を費やして生きています。

そんな状態じゃ、自分のやりたいことを理解するなんて無理ゲーなんですよ。

特に顕著なのが「やりたくもない仕事をしている」ことですね。

やりたくもないことを我慢するほど、人生は長くないですよ。

「仕事=苦役」の価値観をぶっ壊さない限り、豊かな人生を送るのはほぼ不可能ですから。

あなたの人生において、最も大切なことはなんですか?

【事実】努力できないと高確率で人生終わります【立て直す方法も紹介】

生粋のドM

新しい挑戦をうながすと、決まって以下のような回答が返ってきます。

  • 低学歴だからお金を稼げない
  • どうせ自分じゃうまくいくわけない
  • ブサイクだから何をやってもモテない

こういった、クソみたいな言い聞かせをしてる人が多すぎます。

唯一の味方である、あなたの潜在意識を汚してどうするんですか?

断言しますが、「できない理由」を探している限り、あなたの人生は好転しません。

実際過去の僕も自虐思考でしたが、なにひとついいことはありませんでした。

人生を変えたい→自虐→つまらない人生

つまらない人生は当たり前じゃないですからね。

セルフ過保護

この際はっきり言いますが、あなたは自分を大切にしすぎです。

今にいたるまで、数々の分岐点を「無難」に選んできたかと。

つまり、くそみたいなつまらない人生を作り出したのは、過去のあなたなんです。

みんなと一緒の安心安全の道を選ぶと、当然人生の選択肢も減りますよ。

際たる例が「みんな大学に行くから俺も行こう」ってやつですね。(過去の僕)

以下は、僕が好きな岡本太郎の名言です。

「迷ったら危険な道を選べ」

人生つまらないのが当たり前と思ってる人の大きな誤解

大きな木

余談として、人生がつまらない人が抱えてる誤解を紹介します。

人生がつまらない=うつ

「人生がつまらないのはうつだからだ」

上記のような、勘違いをしてる人があまりにも多いんですよね。(過去の僕)

  • 人生がつまらない=うつ❌
  • つまらない人生を送る=うつ⭕️

ヒキニートになった経験をもとにしてるので、説得力はあるかと。

人は暇になると、ろくなことを考えないので。

人と違うことをすると不幸になる

これも大きな誤解ですね。

むしろ、人と違うことをすると幸せになる場合が多いと思ってます。

  • 不安を恐れてみんなと同じことをする人
  • 常に他人の顔色をうかがってる人
  • 嫌われることを過剰に恐れてる人

上記のうち、幸せそうな人を見たことがありますか?

少なくても、僕はありません。

これは持論にすぎないですが、幸せになる秘訣は「人と違うことを恐れない」だと思ってます。

人生がつまらないのは当たり前じゃないです

青と赤の炎
まとめ
  • つまらない人生を生み出したのは過去の自分
  • つまらない人生は当たり前じゃない
  • 「成長」と「挑戦」が人生を充実させる
  • つまらない人生を送ってるとうつになる

「人生はつまらないのが当たり前」

こんなふうに考えてる人は、要注意ですよ。

つまらない人生を作り出した原因を把握していないので。

そして、つまらない人生を劇的に変えるには「成長」と「挑戦」が大切です。

なにも大それたことじゃなくてもいいんです。

大切なのは、今の状態に慣れないことなので。

それでは、また。

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この記事を書いた人

このブログでは、自己理解をベースに本当の自分を見つけ、人生を取り戻す方法を発信しています。

かつての僕は、大学中退、引きこもり、フリーターを経験し、幾度なく人生に迷い、生きづらさを感じる日々を送っていました。

しかし、自己理解を深めることが、人生を大きく変えるきっかけになり、思い込みや不安から解放されました。

そして今では、自分のペースで充実した日々を送っています。

もし今、生きづらさを感じたり、人生に絶望しているなら、当ブログを参考にしてみてください。

それでは、自分の人生を取り戻す用意はいいですか?

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