こんにちは、寅吉です。

男だけど自信がなくて辛い…
自信をつける方法を知りたいな。
本記事では、このような悩みを解決します。
- Fラン大学中退
- 就活全滅
- 引きこもり
- 個人の力で稼ぐ
意外にも、昨今では自信を持てずに苦しんでる男って多いでんですよね。
過去の僕は自信が持てず、お店で「すみませーん」と店員さんを呼ぶこともできませんでした。
自信がないと、色々なシーンで劣等感に苛まれますよね。
でも今では、根拠のある自信を身につけることができました。
厄介なことにネット上には、男が自信をつける方法がたくさんありすぎて混乱しがちですよね。
そこでこの記事では、実際に僕が実践して根拠のある自信をつけた方法を紹介します。
引きこもりだった僕が自信が身についたので、再現性は高いと思います。
- 男が根拠のある自信をつける4つの方法
- 自信をつける際に絶対にやってはいけないこと
- 自信をつけて変わること
あなたがこの記事を読むと、自信に溢れる男になれると思います。
男が根拠のある自信をつける4つの方法


「男 自信をつける方法」と調べても、情報が多すぎて何から始めればいいか混乱しますよね。
ここでは、数ある自信をつける方法を試して、本当に変わった思えたノウハウを紹介します。
かなり厳選したので、自信をつけることにフォーカスできますよ。
男が自信をつける方法は、以下のとおりです。
- 差別化できる強みを作る
- 失敗に感謝する
- 成功体験を経験する
- ジムに行く
差別化できる強みを作る
ぶっちゃけ、これさえできれば男としての自信はつきます。
そもそも、自信を持てない原因って劣等感なんですよ。
- 部活で1番うまい奴
- 部活で1番へたな奴
どちらの男が自信に溢れているかは明白ですよね?



なんか極端じゃない?



かなり本質だと思うよ
要するに、他の男にはない強みを作ればいいんです。
ちなみに僕がやったことは、
- 筋トレ
- スキル学習
- 個人の力で稼ぐ
あくまでも僕のケースなので、他の方法でもOKです。
「この分野では負けてるけどこれなら勝てる」
というのが1つあるだけで、男としてかなり自信がつきますよ。
劣等感を感じやすい人は、以下の記事を参考にしてください。


失敗に感謝する
自信を持てない男って、失敗することに過剰にビビっているんですよ。
挑戦しようかな→でも失敗したくない →現状が変わらない→自信がつかない
このクソみたいなループにはまると、一生自信なんか身につきません。
解決する唯一の方法は、失敗に対するマインドを変えることです。
- 失敗→悪いこと❌
- 失敗→挑戦できた⭕️
今すぐ失敗に対する解釈を変えてください。
そうすると、失敗をしても「行動できた俺えらい!」と恐怖を感じなくなりますよ。
成功体験を経験する
成功体験が乏しい男には自信がありません。
なぜ言い切れるかというと、過去の僕がそうだったから。
成功体験を経験→自分を誇りに思う→自己肯定感UP→自信がつく
このようなプロセスで男としての自信がつくんです。



でも成功体験って難しそう…



簡単だよ
成功体験を身につける詳しい方法は、以下の記事で紹介してます。
ジムに行く
男が筋トレをする1番のメリットって、自己規律が身に付くことなんですよ。
(体がかっこよくなるのは副産物だと思ってます)
よく「ジムに行ける奴は暇人」と、ふざけたことを抜かしてる人がいますよね。
完全にナンセンスです。
- 時間管理
- 体調管理
- 食事管理
こういった自己管理ができるからジムに行けるんです。
自己管理ができる→自己規律が身に付く→男として自信がつく
自己規律が身に付くと、あなたが叶えたい目標に向かって行動できるようになりますよ。
男が自信をつける際にやってはいけないこと


以上が、実際に僕が男として自信をつけるために行ったノウハウでした。
なかには「そんなことで自信なんかつかないだろ」と思う人もいるかと。
断言しますが、行動しない限り男の自信は身につきませんよ。
ここでは、男が自信をつけるうえでNGな行動を紹介します。
- 小手先のテクニックに逃げる
- 根拠のない自信をつける
- 他人を見下す
小手先のテクニックに逃げる
今のあなたが「女性にモテる恋愛テクニック」みたいな情報を見ても、なんの役にも立ちません。
土台となる自信がないと、小手先のテクニックを身につけても実践できないので。
小手先のテクニックは、男としての自信が身についた次の段階なんですよ。
算数ができない人が数学なんてできないですよね?
小手先のテクニックよりも、男の自信をみにつけることを最優先に行動してください。
根拠のない自信をつける
ぶっちゃけ、自信がない人があるように見せかけても簡単に崩れます。
なぜなら、潜在意識では「自信がない人」と認識されているから。
お金がない人が「俺は金持ちだ!」と思っても、預金残高をみたら現実に打ちのめされますよね?
それと同じです。
潜在意識を変えるために、成功体験を経験する必要があるんです。
- いくつもの成功体験を得て自信をつけた人
- 根拠のない自信しかない人
明らかに前者のほうが強いですよね。
根拠のない自信は、余計に自信のなさに打ちのめされるのでやめた方がいいです。
他人を見下す
これ、めちゃくちゃ超重要なのでよく聞いてください。
男が少しずつ自信をつけていくと、他人を見下しがちになるんです。
- あいつより努力してる俺はえらい
- 頑張らない人間はダメな奴
スーパー傲慢人間になりやすいんですよね。(経験済み)
でもこれって、勘違いも甚だしいんですよ。
だって自信を身につける自分磨きって、あくまでも自己満ですよね?
それなのに「自分磨きをしてない人=ダメ人間」というレッテルを貼るのは、傲慢極まりないんですよ。
あなたには、下を見て安心するより上をみて自分を鼓舞してほしいんです。
そうすれば、男としての自信はもちろん、人として大きな成長を得られますよ。
ダメ男だった僕が自信をつけて変わったこと


お疲れ様でした。
ここでは、番外編として僕が自信をつけて変わったことを紹介します。
あなたのモチベーションになれば、めちゃくちゃうれしいです。
- 人から大切に扱われるようになった
- 口癖が「まあいいか」になる
- 女の子と自信を持って話せる
人から大切に扱われるようになった
自信がなかった時は、人から雑に扱われることが多かったんですよね。
- 見下される
- 約束を守ってもらえない
- いじりの度がすぎてる
雑に扱われることが日常茶飯事でした。
男としての自信をつけてからは人から、大切に扱ってもらえるようになりましたね。
人から大切に扱われる詳しい方法は、以下の記事で紹介してます。
口癖が「まあいいか」になる
自信がつく前は「どうしよう…」が口癖でした。
何をやるにしても見えない不安や恐怖にビビって、行動できなかったんですよね。
でも、男としての自信がついてからは「まあいいか」が口癖になり、前向きに行動できるようになりました。
- やってダメだったらその時考えればいい
- やらない後悔よりやって後悔しよう
- 行動しなきゃなにも始まらない
何事にもポジティブな精神でいられるようになり、人生が好転しました。
女の子と自信を持って話せる
自信がなかった頃は、ろくに女の子と話せませんでした。
- 嫌われたらどうしよう…
- 何を話せばいいんだろう…
- どうしたら好かれるかな…
こんな感じ。
でも自信がつくと、女の子に対して自分らしく振る舞えるようになるんですよ。
もし、あなたが女性に対して自信が持てないなら、僕が紹介した方法を実践してください。
段違いレベルで女性からの反応が変わりますよ。
まとめ|男が自信がないと人生損しかしない


- 男が根拠のある自信をつける4つの方法
他の男にない強みを作る
失敗を経験する
成功体験を積む
ジムに行く - 男が自信をつける際にやってはいけないこと
小手先のテクニックに逃げる
根拠のない自信を身につける
他人を見下す - 僕が自信をつけて変わったこと
人からリスペクトされる
ポジティブになる
女の子からの反応が段違い
今回は、男が自信をつける方法を中心に紹介しました。
ぶっちゃけ、男が自信のない状態で生きてもなにひとつ良いことはありません。
良いことどころか一生苦しむかと。
現状にうんざりしているなら、今回紹介した男が自信をつける方法を実践してみてください。
あなたが思ってる以上に人生が変わりますよ。
それでは、また。
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