大学の部活を辞めるべき3つの理由と上手な切り出し方【例文あり】

部活辞めたい

こんにちは、寅吉です。

あられ

大学の部活を辞めたい…
部活を辞めたら後悔しないか不安…

本記事では、このような悩みを解決します。

僕の部活経歴

  • 小学→中学→高校→大学
  • 大学は体育会の、インカレ出場校の強豪校
  • 週6の練習

大学でも部活を続ける人は、競技が大好きなんだと思います。

でも、いざ大学の部活に入ると、

  • 思ったよりお金がかかる
  • 練習についていけない
  • 他にやりたいことができた

さまざまな理由で、辞めたくなる人も多いかと思います。

そこでこの記事では、実際に大学の部活を1年で辞めた僕が、上手に退部できる方法を中止に紹介しますね。

※ラインを使って部活を辞める例文も紹介しているので、直接言いにくい人も安心してくださいね。

この記事でわかること
  • 大学の部活を円満に辞められる方法
  • イヤイヤ部活を続けるのはデメリット
  • 部活を辞めたときの就活の影響

この記事を読むことで、大学の部活を辞める勇気が身に付きますよ

それでは、どうぞ。

目次

大学の部活を辞めるべき理由3選

プラン選択

「部活を辞めたくて悩んでいるのに、今更辞めるべき理由を知っても意味ないでしょ?」

確かにその通りですが、退部に踏み切れないひとつの理由として、辞めるべき理由が固まっていないことが挙げられます。

そこで、この章ではなぜ部活を辞めるべきなのかについて解説していきます。

  • お金と時間が無駄
  • 心身が壊れる
  • 大学生の特権を活かせない

上記の内容を解説していきます。

お金と時間が無駄になる

大学の部活って、想像以上にお金がかかるんですよね。

  • 試合会場までの交通費
  • 遠征費用
  • 部費
  • 部活用具

大学生には、大きな負担だと思います。

それに加え、強豪校は練習頻度も多く、私のように週6で活動している大学も多いと思います。

考えてもみてください。

このまま4年間、部活をイヤイヤ続けた先に得られるものはなんでしょうか?

  • 根性
  • 忍耐力
  • 継続力


せいぜいこの程度だと思います。

これらを得るために、貴重な時間とお金を4年間も浪費するのはあまりにも勿体無いんですよ。

お金はいつでも取り返せますが、過ぎた時間は取り返せません

やりたくもない部活に時間とお金を使うくらいなら、別の有意義なことに使うほうが100倍マシですよ。

何かを辞める勇気が持てない人は、以下の記事を参考にしてください。

心身が壊れる可能性がある

部活がストレスに感じるあまり、

  • 幻聴が聞こえる
  • 朝起きても身体が動かせない

このようなことが、しょっちゅうありました。

そうなる前に辞めれば良かったと今では思いますが、退部ってかなりの勇気が必要なんですよね。

日本には「俺もやっているんだからお前もやれよ」みたいな同調圧力があるじゃないですか。

それが原因で、部活を辞めれない人も多いと思います。(私がそうでした)

もうこれ以上、日本の悪しき風習の被害者になるのはもう辞めませんか?

尊いあなたが犠牲になる必要なんて全くありません。

あられ

でも部活辞めたら「あいつは逃げた」って思われそう…

寅吉

勝手に思わせておけばいいよ

寅吉

その程度の人間関係だったって思えばOK

大学生の強みを活かせない

大学生の強みは、なんといっても膨大な時間を使えることです。

もし部活を途中で辞めたら、

  • 留学
  • 趣味
  • ボランティア
  • 留学
  • スキル学習
  • 自分磨き

こういったことに、時間を使うことができるようになります。

もしあなたが、プロを目指しているなら大学の部活は大いに役立つかと。

でもそれ以外の人には、部活を続けることで大きな機会損失につながるんです。

4年間も自由な時間があるのにも関わらず、やりたくもない部活に費やすってシンプルにムダなので。

あられ

でも部活を辞めたら友達と気まずくなりそう…

寅吉

優先順位を設けるといいよ

  • やりたくもない部活を友達のために4年間続ける
  • 部活を辞めてやりたいことに専念する

前者があなたにとって大切なら、部活を辞めないで周りに振り回される人生を送ったほうが幸せかと。

よく「どっちが正解なのか分からない」と言う人がいますが、当たり前です。

誰にも正解の選択なんて分かりません。

自分がワクワクする道を選んで、自分の行動で正解に変えていく。

これが、最善の行動なんです。

大学の部活を円満に辞める切り出し方3選

星を指している男性

大学の部活を辞めるなら、なるべく穏便に済ませたいですよね。

ここでは、実際に私が部活をやめたときに使った方法を紹介します。

  • 主将に適当な理由で退部することを伝える
  • 部員には辞めることは言わない
  • ラインで部活を辞める際の例文

それぞれ解説していきます。

代表に適当な理由で退部することを伝える

退部する際は、部活の代表に適当な理由で辞めることを伝えればOKです。

  • 家庭の事情
  • 金銭的な理由

このように、深く聞かれにくい理由で構いません。

あなたが日本代表レベルの選手じゃなければ、すぐに辞められますよ。

ちなみに私の場合、「了解」とあっさり部活を辞めることができました。

あられ

あっさりすぎるのもなんか悲しいね…

寅吉

いやもっと止めろよって内心思ったのは内緒…

部員には部活を辞めることは言わない

理由は、シンプルにめんどくさいからです。

  • 部員に伝えると引き止められる
  • 先輩に泣きながら相談した翌日、全員に広まってた

上記のような体験を実際に経験したので。

部活を辞める際は、代表に伝えるだけにしておいた方が吉ですね。

どうしても仲の良い部員に伝えたいなら、辞めた後に報告した方が無難ですよ。

あられ

なんか薄情じゃない?

寅吉

本当に仲がいいなら辞めた後も仲良くしてくれるよ

あられ

もし仲良くしてくれなかったら…?

寅吉

その程度の関係だね…

ラインで部活を辞める際の例文

なかには、直接部活を辞めることを言えない人もいるかと思います。

直接伝えづらい人は、ラインで部活を辞める趣旨を送っても全然アリですよ。

あられ

でもなんか失礼じゃない?

寅吉

無言でバックれるより100倍印象いいよ

なかには、ラインを使って辞めることを批判してくる人もいますが、1ミリも気にする必要ありません。

文章だろうが自分でケジメをつけているので。

部活を辞める趣旨をラインで伝える例文は以下のとおりです。

ラインで退部を伝える例文

お疲れ様です。

お忙しい中、申し訳ありません。

〇〇の事情により部活に参加することが難しく、退部させて頂きたいと考えております。

今までお世話になり、本当にありがとうございました。

本来であれば直接ご報告するべきですが、お会いする機会がなかったため、ラインでご連絡致しました。

〇〇は家庭やら金銭面でOKです。

大学の部活を辞めたいけど就活の影響が気になる人へ

未来のビジョン

「大学の部活を辞めたいけど就活への影響が心配…」

こんな悩みを抱えてる人って、結構多いかと。

ぶっちゃけ、就活を気にしてダラダラと部活を続けるのは大反対です。

就活を気にして部活を辞めないのは反対
  • 自信を持ったガクチカがない
  • 精神がズタボロになる
  • 一生自分に忠実になれない

自信を持ったガクチカがない

大学の部活を辞めたら、多少は就活に影響が出ると思います。

でもそれって、本当にあなたにとって問題ですか?

あられ

当たり前でしょ!

寅吉

めちゃくちゃ大事なことだからよく聞いて

本当に問題なのは、自信を持てる「ガクチカ」がないことじゃないですか?

  • 辞めたい部活を就活のために4年間続ける
  • きっぱり部活を辞めて新しいガクチカを探す

どちらが就活で有利になるかは自明の理ですよね。

いいですか、面接官はプロです。

あなたがイヤイヤ続けてきた部活をアピールしても、すぐに見抜かれますよ。

感情論を抜きにして考えてみてください。

精神がズタボロになる

僕に相談のメールを送ってくれた方のなかに、薬を飲みながら部活に行ってる方がいました。

部活に行きたくない→辞められない→薬を飲んでイヤイヤ行く

こんな辛い思いをして、大学の部活を続ける理由ってありますか?

少し言い方を変えますね。

就活のために4年間ズタボロに部活を続けた挙句、就職がうまくいかなかったらどう思いますか?

僕なら発狂しますね。

「なんのために我慢して部活を続けてきたんだ!!!!!!!!」

みたいな。

ここまでくると「大学=地獄」として一生の思い出になりますよね。

精神がズタボロになってまで部活を続ける理由なんてないんです。

一生自分に素直になれない

社会人になってうつになる人の特徴ってご存知ですか?

「自分に素直になれない人」なんですよ。

このブログを読んでるあなたも、すでに予備軍ですね。

なぜなら、本心では部活を辞めたいのに辞めてないから。

学生のうちから自分に素直になれない人は、社会に出たら高確率で病みますよ。

ぶっちゃけ、就活云々より大切なことだと思います。

これからの人生、自分に素直で生きたい人はどうか忠実な決断をしてください。

まとめ|大学の部活を辞めたいならすぐに退部するべき

電球が閃いている
記事のまとめ
  • 大学の部活が苦痛なら速攻辞めるべき理由
    お金と時間がムダになる
    心身が壊れる可能性がある
    大学生の強みを活かせない
  • 大学の部活を円満に辞める方法
    代表に適当な理由で退部することを伝える
    部員には部活を辞めることは言わない

今回は、大学の部活を辞めたい人向けに解説しました。

もうこれ以上、周りの目を気にしてあなたの時間とお金を浪費するのはもう辞めてください。

大学生が使える時間はとても貴重なんです。

せっかく大学に入ったのに、4年間もイヤイヤ部活を続けて終わるのってあまりにも悲しいじゃないですか。

部活の仲の良い友人なら、退部後も仲良くしてくれるはずです。(私がそうでした)

それでは、また。

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この記事を書いた人

Fラン中退→留学→引きこもり→フリーター→個人事業主
本ブログは、過去の自分に向けた「あの時こんな情報が欲しかった」と思えるような情報発信を心がけています。「レールから外れた人生でも幸せに生きられるんだ」という気付きを、1人でも多くの人に与えるためにブログを始めました。

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